Mantener los dientes limpios y las encías sanas es la mejor manera de tener una sonrisa sana. Sigue estos consejos de la clínica dental Zaragoza y estarás en camino hacia una sonrisa brillante y sana.
No mastique chicle
Mastica chicles como caramelos de menta o goma de mascar, pero no cuando estén fundidos. Recuerda que mascar chicle fundido no es bueno para tus dientes. Masticar chicle fundido creará placa y sarro en tus dientes. Masticar chicle fundido no es saludable ni para ti ni para tu sonrisa. Los dientes quedarán amarillentos y desiguales. El chicle fundido no es recomendable porque suele estar hecho de ingredientes nocivos. El chicle fundido tampoco es bueno para el aliento, ya que puede dejar un mal sabor en la boca. ¿Qué puedes hacer en su lugar? Prueba a masticar fruta fresca, como manzanas o naranjas. Esto te ayudará a deshacerte del chicle humeante y a mantener un aliento fresco.
Visita al dentista con regularidad
Las visitas regulares al dentista son esenciales para el mantenimiento de tus dientes y encías. Las revisiones dentales regulares permitirán a su dentista comprobar si hay signos de enfermedad de las encías, caries y otros problemas. Si tienes una enfermedad como la de las encías, afectará a la salud de tus dientes. La enfermedad de las encías se produce cuando las bacterias de la boca se multiplican en exceso. Esto provoca inflamación en la boca, que es perjudicial para los dientes.
No fumar ni masticar tabaco
Si eres fumador, deberías dejar de fumar inmediatamente. Fumar mancha tus dientes y los deja amarillos y débiles. Si consumes tabaco en cualquiera de sus formas, dañarás tus dientes. El tabaco deja manchas en los dientes y reduce la cantidad de saliva que produces, que es lo que limpia tus dientes.